产品功能：

　　通过本器械的练习可以发展练习者上肢肩带肌群和背部肌群的力量，对完成和提高引体向上项目的能力具有较好的辅助促进作用。

　　器材特点：

　　安装便捷，使用方便，效果显著，安全性好。

　　使用方法：

　　1练习者面对器械站立，双手抓住横杠并根据自己的需求调整好横杠的握距，然后坐到凳子上(横杠拉线宜与地面垂直)。用力向身体的胸前部位拉拽横杠超过下颌部位，可连续进行练习。

　　2练习者背对器械站立，双手抓住横杠并根据自己的需求调整好横杠的握距，然后坐到凳子上(横杠拉线宜与地面垂直)。用力将横杠向身体的颈椎部位拉拽横杠，可连续进行练习。

　　注意事项：

　　1练习者在进行练习向下拉拽 时要吸气并憋气用力，放回时呼气。

　　2在进行背拉练习时，注意要上体直立头部前伸，避免横杠用力撞击颈后部可能造成的损伤。

　　3每次练习完成之后不要突然撒手放开横杠，应以拉拽速度的50%回放。